Saúde metabólica
Manejo de efeitos colaterais com suplementação
Manejo de efeitos colaterais ao uso de análogos de GLP-1: uma abordagem integrativa com suplementação.
Alternativas suplementares para reduzir os efeitos colaterais do uso de agonistas de GLP-1
Segundo Lee e Kim (2023), os agonistas do receptor de GLP-1 (GLP-1RA) vêm se consolidando como ferramentas eficazes no tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2. Contudo, seus efeitos adversos, especialmente gastrointestinais, são comuns e podem comprometer a adesão ao tratamento. Entre os mais frequentes estão náuseas, constipação, diarreia, distensão abdominal, flatulência e alterações na secreção biliar.
A perda rápida de peso leva a flacidez significativa da pele, com impacto na funcionalidade e na autoestima. O quadro conhecido como “Ozempic face” caracteriza-se por afundamento das bochechas, rugas e flacidez acentuada no rosto e no pescoço; restaurar e estimular o metabolismo dérmico pode minimizar esse sintoma.
Reiss et al., 2025
Principais reações adversas ao uso dessa classe Figura 1 · adaptada de Reiss et al., 2025 · toque para ampliar
Suporte nas desordens que afetam o trato gastrointestinal e o apetite
Posologia: 1 sachê ao dia, diluído em água, preferencialmente pela manhã.
Constipação: agonistas de GLP-1 retardam o esvaziamento gástrico e a motilidade, o que favorece a constipação.
Posologia: 1 dose ao dia, em jejum, ou conforme indicado.
Equilíbrio gastrointestinal na diarreia: alterações na microbiota e na permeabilidade e o aumento da secreção intestinal podem gerar diarreia funcional.
Posologia: 1 dose após as refeições principais, ou conforme indicado.
Distensão abdominal e gases: a digestão incompleta e a maior fermentação intestinal pela menor motilidade causam distensão e flatulência.
Posologia: 1 dose, 30 minutos antes das principais refeições, ou conforme indicado.
Manutenção da perda de peso: manter a regulação do apetite pelo estímulo de receptores intestinais (PYY e GLP-1) favorece maior saciedade e o gerenciamento do peso.
Posologia: 1 sachê ao dia, diluído em 100 mL de água pela manhã, ou conforme indicado.
Favorecer a elasticidade da pele: a redução abrupta da gordura subcutânea leva à perda de elasticidade e eleva a flacidez.
Posologia: 1 sachê ao dia, diluído em 100 mL de líquido, preferencialmente após o treino, ou conforme indicado.
Preservar a massa muscular após o uso de agonistas: a perda rápida de peso pode reduzir a massa magra, especialmente com baixa ingestão proteica, sedentarismo ou idade avançada.
Posologia: 1 dose diariamente, ou conforme indicado.
Perda capilar: deficiência nutricional, inflamação, estresse oxidativo elevado e alteração hormonal parecem estar envolvidos na queda de cabelo.
| Substância e dose | Ação |
|---|---|
| PsylliumAté 20 g | Absorve água no intestino, aumentando o volume das fezes e estimulando o trânsito intestinal.McRorie & McKeown, 2017 |
| Magnésio quelato150–600 mg | Leve efeito laxante; ajuda na motilidade intestinal.Schutten et al., 2022 |
| Bifidobacterium lactis1–10 BLH UFC | Favorece o equilíbrio da microbiota intestinal e ajuda a reduzir a constipação.Cheng et al., 2024 |
| Motility®150–500 mg | Aumenta a hidratação do bolo fecal e tem ação protetora sobre a mucosa intestinal.Literatura do fornecedor |
| Saccharomyces boulardii150–500 mg | Ajuda no equilíbrio da microbiota e reduz episódios e gravidade da diarreia.Pal et al., 2020 |
| Bacillus clausii0,1–10 BLH UFC | Promove a diversidade da microbiota intestinal e é eficaz no combate à diarreia aguda.Ianiro et al., 2018 |
| Lactobacillus rhamnosus1–10 BLH UFC | Ajuda a diminuir a duração da diarreia e favorece a homeostase da microbiota.Evans et al., 2016 |
| Fibregum B®0,1–10 g | Fibra prebiótica, equilibra a microbiota, alivia desconfortos como gases e inchaço, melhora a digestão e a imunidade.Singh et al., 2023 |
| Simeticone20–500 mg | Reduz a flatulência no trato gastrointestinal, aliviando distensão e desconforto abdominal.Ingold & Akhondi, 2025 |
| Carvão ativado200–500 mg | Ajuda no alívio da flatulência e da distensão abdominal por gases.Silberman, Galuska, Taylor, 2023 |
| Amilase30–300 mg | Facilita a degradação de carboidratos, reduzindo a fermentação e o desconforto gastrointestinal.Ianiro et al., 2016 |
| Protease100–300 mg | Favorece a degradação de proteínas, auxiliando na absorção e na digestão.Liu et al., 2024 |
| Lipase300–900 mg | Auxilia na digestão de lipídios, favorecendo sua absorção.Pirahanchi, Sharma, 2025 |
| Berberina250–900 mg | Melhora a sensibilidade à insulina e reduz a lipogênese.Ilyas et al., 2020 |
| Bio MAMPs® Akkermansia muciniphila50–100 mg | Auxilia na integridade da função de barreira intestinal e na imunomodulação, com benefícios sobre disbiose, inflamação e gerenciamento do peso.Cani & Knauf, 2021 |
| Slendesta®Até 300 mg | Inibe o apetite pelo estímulo da colecistocinina (CCK).Peters et al., 2010 |
| Verisol®2,5 g | Contribui para a firmeza da pele e a redução de rugas.Proksch et al., 2014 |
| Vitamina C200–1000 mg | Cofator essencial para a síntese de colágeno e a proteção antioxidante da pele.Guo & Katta, 2017 |
| Nutricolin® (silício orgânico)50–300 mg | Estimula a síntese de colágeno e queratina, melhorando a elasticidade da pele e a resistência capilar.Araújo et al., 2016 |
| PeptiStrong®Dose usual: 2,4 g/dia Atrofia muscular: 10 g manhã e 10 g noite | Peptídeos que preservam a massa magra e favorecem a síntese muscular.Kerr et al., 2023 |
| HMB1000–3000 mg | Metabólito da leucina que reduz o catabolismo e estimula a síntese proteica.Kaczka et al., 2019 |
| Saw palmettoAté 360 mg | Inibe a 5α-redutase, auxiliando no controle da queda capilar androgenética.Sudeep et al., 2023 |
| Cistina100–200 mg | Atua na formação da queratina e no crescimento capilar saudável.Riegel et al., 2020 |
| Metionina100–500 mg | Estimula a produção de queratina, contribuindo para o fortalecimento do fio.Milani et al., 2023 |
| Cisteína100–200 mg | Aminoácido essencial para a síntese de queratina e o fortalecimento dos fios.Milani et al., 2023 |
| Pantotenato de cálcio50–200 mg | Suporte ao crescimento capilar e à regeneração tecidual.Almohanna et al., 2019 |
| Biotina500 mcg–10 mg | Promove o crescimento saudável dos fios e reduz a queda.Patel, Swink, Castelo-Soccio, 2017 |
| Ferro quelato5–60 mg | Previne e trata a anemia, essencial para a oxigenação celular.Park et al., 2013 |